下丹田

中丹田

上丹田

三田

撮谷道

金浆玉醴

三关

上下鹊桥

搭鹊桥

吸抵撮闭

老年人的调身

文火

武火

运转周天

大周天

吐纳

提肛呼吸

止息

听息

逆呼吸


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